KATHERINE CARDOZO

Kundalini Yoga

Guía + Practicante

Un libro: Niñapájaroglaciar, Mariana Matija

Una canción: Saoko, Rosalia

Un hábito: Ir al bosque con mis perros

Una parte del cuerpo: El pelo

Una frase/frase: La naturaleza siempre lo hizo todo y el ego nunca nada. 

Un animal: El ciervo

Un arquetipo: La madre

Un momento del día: El atardecer 

¿Cómo te presentas al mundo?

Mi nombre es Katherine Cardozo, llevo 3 años como practicante de Kundalini Yoga y 1.5 años en la enseñanza de la práctica. 

Soy una mujer que está explorando esta vida a través de la devoción, la ternura y el poder creativo. Soy madre de dos perros que me han ayudado a transitar la vida desde un lugar donde se celebra el amor. Me encuentro en un momento donde estoy explorando esta contradicción de las mujeres que habitan en mi; cómo poder ser y aceptar las diferencias que soy.

Hago yoga como un acto de amor. Esta práctica la conocí en una galería de arte, a través de una exposición que narraba los eclipses y cómo los transitamos. La obra estaba a cargo de Luz Lizarazo. 

¿Sobre qué fundamentos te eriges?

Frente a este mundo tan caótico, siempre -siempre- vale la pena elegir el amor, el cuidado y la devoción como formas de habitarlo. Estos son los pilares que estoy aprendiendo a honrar. El Kundalini Yoga me ha hecho comprender que se puede vivir una vida cotidiana desde la exploración y el juego; desde allí puedes presentarte al mundo, tirar los dados de la posibilidad y ver el mundo con ojos de principiante. Uno de los fundamentos más importantes de hacer Yoga es reconocer que el otro soy yo; es una herramienta para observar y observarse. En esa dinámica podemos sanar nuestras relaciones.

¿Qué significa para ti la devoción?

La devoción la he tocado cuando me siento a existir. En esa conexión con el sentimiento de no ser nada, de no esperar ser nada, es que he podido entrar en contacto con algo divino y me rindo. La rendición de la devoción abraza el corazón. Te muestra que has llegado a casa, te sostiene. La devoción la he experimentado también a través del canto, de la voz y de la vibración; surge cuando me conecto con la idea que el mundo me sostiene. Aferrarme a la práctica cuando estoy contenta, triste. Es la confianza en lo que se hace.

¿Qué entiendes por “espiritualidad”? 

Creo que la práctica me ha acercado a algo que no había experimentado antes y es como vivir la vida desde la creatividad. Cuando conocí el Kundalini Yoga reconocí una fuerza que está en mi, pero que no proviene de mi; un caos que transforma y materializa lo que mi corazón anhela. Esa fuerza creativa me ha permitido replantear quién soy; y desde esos fragmentos, particularidades y las múltiples mujeres que habitan en mi, es que he podido poner afuera mi aporte… Conectarme con lo divino es una consecuencia de esa llama creativa. 

De donde surge la necesidad de compartir con el mundo la experiencia de la cual tú has sido benefactora directa.

Dediqué mucho tiempo entregándome a la práctica -al tapete-. Pasaron amaneceres y atardeceres y allí sentí que la casa que soy necesitaba parir ideas. En ese proceso de entendimiento, de habitarme; conecte con la idea que esto no tenía que hacerse en soledad. A través de esa “llamita creativa” necesitaba crear una realidad donde fuese posible compartir la experiencia. A entender que el camino de ir hacia adentro jamás debió ser en solitario; precisamente porque jugar y explorar es para compartir en comunidad.

Cuéntanos de tu proyecto Todo Cambia Yoga.

Todo Cambia Yoga empezó con un grupo de amigas con quienes nos reuníamos periódicamente para hacer yoga y escribir. En ese ejercicio de crear espacios para poder ser, expresarnos y atravesar la cotidianidad, se sembraron las semillas de extender el ejercicio con otras mujeres. -Las mujeres, personalmente, me han cambiado la vida. Mi mamá, abuela, amigas-. Todo Cambia Yoga es una comunidad que celebra el cuerpo, la expresión como forma de bajar lo que nos atraviesa a través del pulso de la escritura y del deseo de expresarle al mundo que el yoga puede coexistir con otras prácticas. Combinamos yoga con arte, yoga con naturaleza. Es la excusa para que el yoga habite espacios que comúnmente no están dispuestos para esto. Es un refugio creativo. Es una expresión de mi universo interno, que ya no solo trata de mi, sino que se extiende para ser habitado por todas aquellas mujeres que lo crean de manera colaborativa y activa. 

¿Por qué crees que conectaste con el Kundalini Yoga?

El Kundalini Yoga llega en un momento muy importante para mostrarme cómo navegar mi camino interior. Es conocido como el yoga del poder creativo. Tremendamente meditativo y energético que te confronta con la idea del cuerpo material. Se concentra en algo muy poderoso que me impactó: cerrar tus ojos para mirar hacia adentro. Cada sentada nos invita a formular preguntas. Como tal -Kundalini Yoga- no te entrega nada pero abre la posibilidad a que puedas observarte. Ese es el regalo. Encontrar el maestro interior y poder estar en el mundo, desde la pregunta constante. Es apasionante e interesante. Es una forma de volver a casa. 

Una de las enseñanzas más hermosas que recibí de uno de mis maestros, y que me ayudó a entender la tecnología del Kundalini Yoga, fue la idea de que hemos pasado mucho tiempo de nuestras vidas cantando una canción triste. Esa melodía triste nos acompaña y el Kundalini Yoga nos ayuda a entender la letra. No es que de una solución sobre la tristeza, sino que permite observar desde otro lugar, para integrar otras melodías más acordes a lo que tu alma anhela. 

¿Crees que hay una canción a la cual llegar?

Hay una banda sonora a lo largo de nuestra vida construida de frecuencias, notas, melodías diferentes… No es que haya una canción particular, sino que es un continuo navegar sobre esa onda. Es aprender a surfear y afinar la escucha para entrar en comunión con ella.

¿Cuál crees tú que es la finalidad de la existencia?

Puede que esto cambie en otra fase de mi vida- pero creo que estamos en un momento donde cultivar nuestra conciencia y energía es el regalo más poderoso que tenemos. Estamos atravesando un momento donde el despertar es una posibilidad. No necesitamos un cambio extremo para cambiar la realidad, es tener la disposición de cultivar a través de las pequeñas acciones cotidianas. Existimos para volver a recordar quienes somos realmente. Vinimos a sanar la relación con el otro, no sólo el componente humano, sino la naturaleza.

Una lección que te haya marcado.

La lección más grande fue entender por primera vez sobre la impermanencia -a través de la muerte de mi primo-. Esa lección se ha transformado en ver y sentir que esta vida tiene diferentes lenguajes y que habitarla tiene valor. Estamos en el proceso de prepararnos para morir mejor. 

Un concepto clave

Un sutra de Patanjali dice: en un tiempo nos dimos cuenta que la naturaleza lo hizo todo y el ego nunca nada. 

Esta idea es algo que me interesa seguir transmitiendo a la hora de compartir la práctica. Tenemos que confiar en la vida, miremos donde miremos, esta nos lleva hacia aquello que estamos buscando. De alguna manera lo que buscamos ya nos encontró. En ese sentido confiar se convierte en la base para conectarnos con lo divino y romper con las creencias limitantes de lo que es el ego. Entrar en ese estado creativo para conectarse con lo divino, pone al ego en su lugar; allí acompaña pero no dirige.

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