Hatha Yoga

Descripción del servicio

Esta práctica es un momento que le regalas a tu cuerpo, mente, espíritu y corazón. La presencia constituye la verdadera UNIÓN de la energía donde la fuerza, el equilibrio y el control encuentran fluidez por medio de asanas, pranayama, mudras, bandhas y relajación. Enfoque: Equilibrio entre cuerpo y mente a través de posturas físicas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama). Práctica: Posturas estáticas sostenidas, pranayama y meditación. Objetivo: Preparar el cuerpo y la mente para la meditación y el equilibrio interior. Solo tu puedes reconocerla, despertarla y transformarla. Facilitador: Krishna Vayu & Daniela Ortega